L’insomnie entraîne une dégradation de l’état de santé physique et mentale. Afin d’avoir une bonne humeur et une bonne énergie, chacun doit profiter d’un sommeil récupérateur de 7 à 8 heures par nuit. Alors que vous avez du mal à dormir et à bénéficier d’un sommeil de bonne qualité, un produit naturel efficace dans le traitement de l’insomnie ne risque pas de vous décevoir : le CBD.
Bien choisir son huile CBD
Vous trouverez généralement de l’ huile de CBD en flacon de 10 ml. Pour un premier traitement, misez sur une formule qui présente 5% soit 500 mg de CBD. Afin de lutter contre l’insomnie, pour une personne de 45 à 70 kg, il est conseillé de prendre 5 à 10 mg du produit au quotidien. Si vous n’ arrivez pas à trouver le sommeil depuis déjà quelque temps, n’ hésitez pas à augmenter la dose quotidienne jusqu’à 50 mg. Privilégiez uniquement une formule légale, qui présente un taux de THC de 0,2% au maximum. En règle générale, le cannabidiol proposé sur le marché ne devrait pas être psychotrope.
Vous trouverez facilement la meilleur huile CBD sommeil pour dormir auprès de votre boutique habituelle de produits de soins et de beauté. Autrement, rejoignez un supermarché. Pour éviter les déplacements auprès de plusieurs magasins, misez sur l’ achat en ligne. Utilisez votre équipement high-tech pour dénicher une formule qui répond à vos attentes et adaptée à votre budget.
Avant de procéder à la commande, notamment si vous êtes une personne sensible, il est conseillé de lire attentivement la composition de l’huile qui vous intéresse. Assurez-vous qu’aucun ingrédient ne risque d’ entraîner des réactions allergiques ou de dégrader votre état de santé.
Essayer un pack CBD beauté & bien-être
Afin d’ économiser au mieux, n’ hésitez pas à acheter en une seule fois un lot de produits de beauté à base de CBD. Mettez dans votre trousse de toilette de l’huile de massage et des formules de soins pour la peau. Vous profiterez sans doute des crèmes pour lisser la peau mais aussi pour protéger la peau du soleil et des pollutions. Ce qui vous permettra d’ entreprendre des soins de beauté et de bien-être pendant les heures de pause au travail. Puis, si vous ressentez souvent des inflammations de vos articulations ou muscles, un massage du corps serait idéal avant de dormir, mais aussi à temps voulu en cas de besoin. Pour les soins de la peau, vous avez intérêt à procéder à un gommage à la fin de la soirée. A savoir que le CBD adoucit et hydrate la peau, tout en éliminant les imperfections : points noirs, rougeurs, acnés, etc. De plus, il convient à tous les types de peaux.
Il est important de retenir que le CBD est formellement interdit aux mineurs et aux femmes enceintes / allaitantes. Dans le cas où vous suivez un traitement d’ ordre médical, il est conseillé de demander l’ avis de votre médecin avant de prendre une décision. Respectez les recommandations de ce spécialiste pour éviter les mauvaises surprises.
Autres astuces pour bien dormir
Consommer des produits naturels ne résoudra pas miraculeusement l’ insomnie. Et ce, pour toutes les catégories d’âge. En vérité, vous devez vous engager dans la lutte contre l’insomnie dans votre style de vie global. Suivez quelques points importants :
- Fixez-vous des heures précises pour le coucher et le réveil ;
- Consommez un plat facile à digérer le soir ;
- Eteignez les écrans et les lumières 15 minutes avant d’aller au lit ;
- Adopter une bonne organisation au quotidien ;
- Privilégier les pauses et les parties de loisirs avec les collaborateurs.
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